Facebook mit Instagram verbinden
Verbinde in Post Once deine Facebook-Seite als Quelle und dein Instagram-Konto als Zielkonto. Ab dann gehen die Reels, Fotos und Alben, die du auf Facebook postest, von selbst mit deiner Caption auf Instagram. Storys gehen auch mit, sobald du sie einschaltest. Lange Videos, Videos im Querformat und Textposts überspringen Instagram, weil Instagram nur kurze Videos im Hochformat und Fotos annimmt.
Bevor du anfängst
- Eine Facebook-Seite, die du verwaltest. Facebook lässt Apps nur Posts von Seiten lesen, nicht von privaten Profilen.
- Ein Instagram-Business- oder Creator-Konto. Instagram lässt Apps nur auf professionellen Konten posten. Der Wechsel ist kostenlos, in der Instagram-App unter Einstellungen, dann Kontoart und Tools.
- Ein Post Once Konto. Der Free-Tarif umfasst 10 Reposts, ohne Karte.
So verbindest du Facebook mit Instagram
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Erstelle ein kostenloses Konto auf app.postonce.com. Nach zwei kurzen Einführungsbildschirmen fragt Post Once, wo du postest.
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Wähle unter Wo postest du zuerst? Facebook und tippe auf Weiter.

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Wähle unter Wo soll es noch landen? Instagram. Füge bei Bedarf weitere Apps oder ein Backup hinzu und tippe dann auf Weiter.
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Tippe bei Verbinde deine Konten. in der Facebook-Zeile auf Verbinden. Melde dich mit Facebook an. Achte im Berechtigungsdialog von Facebook darauf, dass die Seite ausgewählt ist, auf der du postest. Wähle sie zurück in Post Once in der Liste Von Seite reposten in der Facebook-Zeile. Hast du nur eine Seite, ist sie schon ausgewählt.

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Tippe in der Instagram-Zeile auf Verbinden. Melde dich auf der Seite von Instagram an. Hast du mehrere Konten, wähle das, auf dem Post Once posten soll, und erlaube dann den Zugriff.
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Wenn in beiden Zeilen Verbunden steht, tippe auf Zum Dashboard.
Poste ab dann wie gewohnt weiter auf Facebook. Post Once prüft es etwa alle fünf Minuten und postet jeden neuen Post erneut auf Instagram.
Nutzt du Post Once schon?
Ist Facebook schon die Quelle deiner Bridge, öffne Bridge und tippe in der Karte Zielkonten neben Instagram auf Verbinden, oder tippe im Dashboard auf Zielkonto hinzufügen.
Liest deine Bridge von einem anderen Konto, füge über die Bridge-Auswahl eine zweite Bridge mit Facebook als Quelle hinzu. Free und Solo umfassen 1 Bridge, Studio 3 und Agency so viele, wie du brauchst. Sieh dir Bridges an.
Was aus jedem Facebook-Post auf Instagram wird
| Auf Facebook | Auf Instagram |
|---|---|
| Ein Reel oder Video bis 3 Minuten, hochkant oder quadratisch | Ein Reel, wenn es zwischen 3 Sekunden und 3 Minuten lang ist. |
| Ein Video über 3 Minuten oder im Querformat | Übersprungen, mit „Instagram nimmt nur kurze Videos im Hochformat an“. |
| Ein Foto | Ein Feed-Post. Ein Foto außerhalb von 4:5 bis 1.91:1 bekommt weiße Balken, statt beschnitten zu werden. |
| Ein Fotoalbum | Ein Karussell mit bis zu 10 Fotos. |
| Ein Text- oder Linkpost | Übersprungen. Instagram braucht ein Foto oder ein Video. |
| Eine Seiten-Story | Eine Instagram-Story, sobald du Storys einschaltest. Storys brauchen ein Instagram-Business-Konto. |
Ein übersprungener Post zeigt den Grund in deinem Dashboard und geht trotzdem an deine anderen Zielkonten. Unter lange Videos siehst du, wie Post Once kurze von langen Videos unterscheidet.
So wird deine Caption übernommen
Der Text des Posts geht mit jedem Repost mit. Fehlt in einem Linkpost der Link im Text, fügt Post Once ihn hinzu. Veranstaltungen und Check-ins werden nicht erneut gepostet.
Instagram nimmt Captions bis 2,200 Zeichen an. Storys haben keine Caption.
Festlegen, was auf Instagram geht
Auf der Seite Bridge hat die Instagram-Zeile zwei Einstellungen.
- Was posten hat je einen Schalter für Videos, Fotos und Storys. Storys sind anfangs aus, damit sie nicht doppelt gepostet werden, falls du sie schon auf anderem Weg teilst. Schaltest du eine Art aus, überspringen diese Posts Instagram, du kannst aber trotzdem einzelne von Hand dorthin senden. Schaltest du alle Arten aus, ist Instagram pausiert.
- Caption umschreiben ändert die Caption nur für Instagram: Aufrufe zum Kommentieren, für DMs und zum Link in der Bio entfernen, Hashtags und Erwähnungen entfernen, Mit KI passend für Instagram umschreiben und Eigenen Text hinzufügen am Anfang oder Ende. Jede Option ist aus, bis du sie einschaltest.
Prüfen, ob es funktioniert
Poste wie gewohnt etwas auf Facebook. Innerhalb von etwa fünf Minuten erscheint es im Dashboard unter Deine Posts (tippe auf Jetzt prüfen, um sofort nachzusehen) und geht dann auf Instagram. Jeder Post zeigt, wohin er gegangen ist, was übersprungen wurde und warum.
Schlägt ein Repost fehl, versucht Post Once es bis zu 5 Mal über etwa eine halbe Stunde erneut. Klappt es dann immer noch nicht, bekommst du eine E-Mail, und Erneut versuchen sendet ihn noch einmal nur an die Konten, die ihn verpasst haben. Sieh dir Ein Post wurde nicht erneut gepostet an.
Nur Posts, die nach dem Verbinden veröffentlicht werden, werden von selbst erneut gepostet. Ältere stehen unter Deine Posts, wo du jeden davon von Hand senden kannst.
Häufig gestellte Fragen
Ist das Reposten von Facebook zu Instagram kostenlos?
Jedes Konto bekommt 10 kostenlose Reposts, ohne Karte und ohne Wasserzeichen. Ein Repost ist ein Post, gesendet an all deine Zielkonten, er zählt also einmal, egal an wie viele Apps er geht. Danach beginnen die bezahlten Tarife bei $9 im Monat. Sieh dir die Preise an.
Wie schnell kommen Facebook-Posts auf Instagram an?
Post Once prüft Facebook etwa alle fünf Minuten und postet dann sofort erneut. Lange Videos brauchen ein paar Minuten länger zum Abrufen und Hochladen.
Was sind die Limits beim Reposten von Facebook zu Instagram?
Post Once sendet höchstens 50 Posts am Tag pro Instagram-Konto. Weitere Posts warten und gehen raus, sobald das Limit zurückgesetzt ist. Instagram nimmt nur Videos im Hoch- oder Quadratformat bis 3 Minuten an.
Kann Post Once die Storys meiner Seite auf Instagram reposten?
Ja. Schalte in der Instagram-Zeile unter Was posten Storys ein. Instagram lässt Apps nur auf Business-Konten Storys posten, ein Creator-Konto bekommt also deine Posts, aber nicht deine Storys.
Kann ich von meinem privaten Facebook-Profil reposten?
Nein. Facebook lässt Apps nur Posts von Seiten lesen, die Quelle muss also eine Seite sein, die du verwaltest.
Warum wurde mein Video im Querformat nicht auf Instagram gepostet?
Post Once sendet nur kurze Videos im Hoch- oder Quadratformat bis 3 Minuten an Instagram. Längere Videos und Videos im Querformat überspringen Instagram. Sieh dir lange Videos an.