Instagram mit Facebook verbinden
Verbinde in Post Once dein Instagram-Konto als Quelle und deine Facebook-Seite als Zielkonto. Ab dann gehen die Reels und längeren Videos, Fotos und Karussells, die du auf Instagram postest, von selbst mit deiner Caption auf Facebook. Storys gehen auch mit, sobald du sie einschaltest.
Bevor du anfängst
- Ein Instagram-Business- oder Creator-Konto. Instagram lässt Apps nur Posts von professionellen Konten lesen. Der Wechsel ist in der Instagram-App kostenlos (Einstellungen, dann Kontoart und Tools), und deine Posts und Follower bleiben, wie sie sind.
- Eine Facebook-Seite, die du verwaltest. Facebook lässt Apps nur auf Seiten posten, nicht auf privaten Profilen.
- Ein Post Once Konto. Der Free-Tarif umfasst 10 Reposts, ohne Karte.
So verbindest du Instagram mit Facebook
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Erstelle ein kostenloses Konto auf app.postonce.com. Nach zwei kurzen Einführungsbildschirmen fragt Post Once, wo du postest.
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Wähle unter Wo postest du zuerst? Instagram und tippe auf Weiter.

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Wähle unter Wo soll es noch landen? Facebook. Füge bei Bedarf weitere Apps oder ein Backup hinzu und tippe dann auf Weiter.
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Tippe bei Verbinde deine Konten. in der Instagram-Zeile auf Verbinden. Die Anmeldeseite von Instagram öffnet sich. Hast du mehr als ein Konto, wähle das, auf dem du postest, und erlaube dann den Zugriff.

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Tippe in der Facebook-Zeile auf Verbinden. Melde dich mit Facebook an. Achte im Berechtigungsdialog darauf, dass die gewünschte Seite ausgewählt ist. Wähle sie zurück in Post Once in der Liste Auf Seite posten in der Facebook-Zeile. Hast du nur eine Seite, ist sie schon ausgewählt. Auf Facebook wird nichts gepostet, bis eine Seite gewählt ist.
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Wenn in beiden Zeilen Verbunden steht, tippe auf Zum Dashboard.
Poste ab dann wie gewohnt weiter auf Instagram. Post Once prüft es etwa jede Minute und postet jeden neuen Post erneut auf Facebook.
Nutzt du Post Once schon?
Ist Instagram schon die Quelle deiner Bridge, öffne Bridge und tippe in der Karte Zielkonten neben Facebook auf Verbinden, oder tippe im Dashboard auf Zielkonto hinzufügen. Wähle dann die Seite in der Liste Auf Seite posten.
Liest deine Bridge von einem anderen Konto, füge über die Bridge-Auswahl eine zweite Bridge mit Instagram als Quelle hinzu. Free und Solo umfassen 1 Bridge, Studio 3 und Agency so viele, wie du brauchst. Sieh dir Bridges an.
Was aus jedem Instagram-Post auf Facebook wird
| Auf Instagram | Auf Facebook |
|---|---|
| Ein Reel oder Video bis 3 Minuten, hochkant oder quadratisch | Ein Reel, wenn es bis 90 Sekunden lang ist, sonst ein Seitenvideo. |
| Ein Reel oder Video über 3 Minuten oder im Querformat | Ein Seitenvideo, bis 2 Stunden, mit der ersten Zeile deiner Caption als Titel. |
| Ein Foto | Ein Fotopost. |
| Ein Karussell (seine Video-Slides werden weggelassen) | Ein Fotopost mit bis zu 10 Fotos. |
| Eine Story | Eine Seiten-Story, sobald du Storys einschaltest. |
Ein übersprungener Post zeigt den Grund in deinem Dashboard und geht trotzdem an deine anderen Zielkonten. Unter lange Videos siehst du, wie Post Once kurze von langen Videos unterscheidet.
So wird deine Caption übernommen
Deine Instagram-Caption geht mit jedem Repost mit.
Facebook bekommt die Caption bis 2,200 Zeichen. Ein langes Video bekommt die erste Zeile der Caption als Titel.
Festlegen, was auf Facebook geht
Auf der Seite Bridge hat die Facebook-Zeile zwei Einstellungen.
- Was posten hat je einen Schalter für Videos, Fotos und Storys. Storys sind anfangs aus, damit sie nicht doppelt gepostet werden, falls du sie schon auf anderem Weg teilst. Schaltest du eine Art aus, überspringen diese Posts Facebook, du kannst aber trotzdem einzelne von Hand dorthin senden. Schaltest du alle Arten aus, ist Facebook pausiert.
- Caption umschreiben ändert die Caption nur für Facebook: Aufrufe zum Kommentieren, für DMs und zum Link in der Bio entfernen, Hashtags und Erwähnungen entfernen, Mit KI passend für Facebook umschreiben und Eigenen Text hinzufügen am Anfang oder Ende. Jede Option ist aus, bis du sie einschaltest.
Deine Instagram-Zeile hat außerdem Testreels einbeziehen. Ist die Option aus, wie standardmäßig, wartet ein Testreel, bis du es mit deinen Followern teilst, und wird dann wie ein neuer Post repostet. Post Once prüft das alle 30 Minuten, bis zu 7 Tage lang. Schalte sie ein, um Testreels sofort zu reposten.
Prüfen, ob es funktioniert
Poste wie gewohnt etwas auf Instagram. Innerhalb von ein, zwei Minuten erscheint es im Dashboard unter Deine Posts und geht dann auf Facebook. Jeder Post zeigt, wohin er gegangen ist, was übersprungen wurde und warum.
Schlägt ein Repost fehl, versucht Post Once es bis zu 5 Mal über etwa eine halbe Stunde erneut. Klappt es dann immer noch nicht, bekommst du eine E-Mail, und Erneut versuchen sendet ihn noch einmal nur an die Konten, die ihn verpasst haben. Sieh dir Ein Post wurde nicht erneut gepostet an.
Nur Posts, die nach dem Verbinden veröffentlicht werden, werden von selbst erneut gepostet. Ältere stehen unter Deine Posts, wo du jeden davon von Hand senden kannst.
Häufig gestellte Fragen
Ist das Reposten von Instagram zu Facebook kostenlos?
Jedes Konto bekommt 10 kostenlose Reposts, ohne Karte und ohne Wasserzeichen. Ein Repost ist ein Post, gesendet an all deine Zielkonten, er zählt also einmal, egal an wie viele Apps er geht. Danach beginnen die bezahlten Tarife bei $9 im Monat. Sieh dir die Preise an.
Wie schnell kommen Instagram-Posts auf Facebook an?
Post Once prüft Instagram etwa jede Minute und postet dann sofort erneut. Lange Videos brauchen ein paar Minuten länger zum Abrufen und Hochladen.
Was sind die Limits beim Reposten von Instagram zu Facebook?
Post Once sendet höchstens 50 Posts am Tag pro Seite. Weitere Posts warten und gehen raus, sobald das Limit zurückgesetzt ist. Videos können bis zu 2 Stunden lang sein, in bis zu 4K.
Warum werden meine Instagram-Storys nicht auf Facebook erneut gepostet?
Der Schalter Storys in der Facebook-Zeile ist standardmäßig aus, weil Instagram Storys selbst auf Facebook teilen kann. Schalte ihn unter Was posten ein, wenn Post Once das stattdessen übernehmen soll. Nur Storys, die danach gepostet werden, werden repostet.
Haben die Reposts eine schlechtere Qualität als mein Instagram-Post?
Post Once ruft Reels in 1080p ab, wo Instagram diese Version bereitstellt, und nimmt sonst die 720p-Datei, die die API von Instagram liefert.
Warum wurde ein Reel mit Musik nicht erneut gepostet?
Instagram hält bei Reels mit lizenzierter Musik manchmal die Datei zurück. Kann Post Once sie nicht auf anderem Weg bekommen, zeigt der Post „Instagram hat die Videodatei für dieses Reel nicht bereitgestellt, meist weil es lizenzierte Musik nutzt“. Weitere Gründe findest du unter Ein Post wurde nicht erneut gepostet.
Kann Post Once auf mein privates Facebook-Profil posten?
Nein. Facebook erlaubt Apps nur, auf Seiten zu posten. Wähle eine Seite, die du verwaltest.
Ich bekomme „Keine Facebook-Seite gewählt“. Was tue ich?
Facebook ist verbunden, aber es ist noch keine Seite gewählt. Öffne Bridge und wähle eine in der Liste Auf Seite posten in der Facebook-Zeile. Neue Posts gehen dann auf diese Seite.