Threads mit Instagram verbinden
Verbinde in Post Once dein Threads-Konto als Quelle und dein Instagram-Konto als Zielkonto. Ab dann gehen die Videos, Fotos und Karussells, die du auf Threads postest, von selbst mit deiner Caption auf Instagram. Lange Videos, Videos im Querformat und Textposts überspringen Instagram, weil Instagram nur kurze Videos im Hochformat und Fotos annimmt.
Bevor du anfängst
- Ein Threads-Konto. Es muss kein professionelles Konto sein.
- Ein Instagram-Business- oder Creator-Konto. Instagram lässt Apps nur auf professionellen Konten posten. Der Wechsel ist kostenlos, in der Instagram-App unter Einstellungen, dann Kontoart und Tools.
- Ein Post Once Konto. Der Free-Tarif umfasst 10 Reposts, ohne Karte.
So verbindest du Threads mit Instagram
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Erstelle ein kostenloses Konto auf app.postonce.com. Nach zwei kurzen Einführungsbildschirmen fragt Post Once, wo du postest.
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Wähle unter Wo postest du zuerst? Threads und tippe auf Weiter.

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Wähle unter Wo soll es noch landen? Instagram. Füge bei Bedarf weitere Apps oder ein Backup hinzu und tippe dann auf Weiter.
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Tippe bei Verbinde deine Konten. in der Threads-Zeile auf Verbinden. Melde dich auf der Threads-Seite an, die sich öffnet, und erlaube den Zugriff.

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Tippe in der Instagram-Zeile auf Verbinden. Melde dich auf der Seite von Instagram an. Hast du mehrere Konten, wähle das, auf dem Post Once posten soll, und erlaube dann den Zugriff.
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Wenn in beiden Zeilen Verbunden steht, tippe auf Zum Dashboard.
Poste ab dann wie gewohnt weiter auf Threads. Post Once prüft es etwa alle fünf Minuten und postet jeden neuen Post erneut auf Instagram.
Nutzt du Post Once schon?
Ist Threads schon die Quelle deiner Bridge, öffne Bridge und tippe in der Karte Zielkonten neben Instagram auf Verbinden, oder tippe im Dashboard auf Zielkonto hinzufügen.
Liest deine Bridge von einem anderen Konto, füge über die Bridge-Auswahl eine zweite Bridge mit Threads als Quelle hinzu. Free und Solo umfassen 1 Bridge, Studio 3 und Agency so viele, wie du brauchst. Sieh dir Bridges an.
Was aus jedem Threads-Post auf Instagram wird
| Auf Threads | Auf Instagram |
|---|---|
| Ein Video bis 3 Minuten, hochkant oder quadratisch | Ein Reel, wenn es zwischen 3 Sekunden und 3 Minuten lang ist. |
| Ein Video über 3 Minuten oder im Querformat | Übersprungen, mit „Instagram nimmt nur kurze Videos im Hochformat an“. |
| Ein Foto | Ein Feed-Post. Ein Foto außerhalb von 4:5 bis 1.91:1 bekommt weiße Balken, statt beschnitten zu werden. |
| Ein Karussell (seine Video-Slides werden weggelassen) | Ein Karussell mit bis zu 10 Fotos. |
| Ein Textpost | Übersprungen. Instagram braucht ein Foto oder ein Video. |
Ein übersprungener Post zeigt den Grund in deinem Dashboard und geht trotzdem an deine anderen Zielkonten. Unter lange Videos siehst du, wie Post Once kurze von langen Videos unterscheidet.
So wird deine Caption übernommen
Der Text des Posts geht mit jedem Repost mit. Hat ein Textpost eine Linkvorschau, wird die Adresse des Links zum Text hinzugefügt. Zitate, Umfragen und GIF-Posts werden nicht erneut gepostet.
Instagram nimmt Captions bis 2,200 Zeichen an. Storys haben keine Caption.
Festlegen, was auf Instagram geht
Auf der Seite Bridge hat die Instagram-Zeile zwei Einstellungen.
- Was posten hat je einen Schalter für Videos und Fotos. Schaltest du eine Art aus, überspringen diese Posts Instagram, du kannst aber trotzdem einzelne von Hand dorthin senden. Schaltest du alle Arten aus, ist Instagram pausiert.
- Caption umschreiben ändert die Caption nur für Instagram: Aufrufe zum Kommentieren, für DMs und zum Link in der Bio entfernen, Hashtags und Erwähnungen entfernen, Mit KI passend für Instagram umschreiben und Eigenen Text hinzufügen am Anfang oder Ende. Jede Option ist aus, bis du sie einschaltest.
Prüfen, ob es funktioniert
Poste wie gewohnt etwas auf Threads. Innerhalb von etwa fünf Minuten erscheint es im Dashboard unter Deine Posts (tippe auf Jetzt prüfen, um sofort nachzusehen) und geht dann auf Instagram. Jeder Post zeigt, wohin er gegangen ist, was übersprungen wurde und warum.
Schlägt ein Repost fehl, versucht Post Once es bis zu 5 Mal über etwa eine halbe Stunde erneut. Klappt es dann immer noch nicht, bekommst du eine E-Mail, und Erneut versuchen sendet ihn noch einmal nur an die Konten, die ihn verpasst haben. Sieh dir Ein Post wurde nicht erneut gepostet an.
Nur Posts, die nach dem Verbinden veröffentlicht werden, werden von selbst erneut gepostet. Ältere stehen unter Deine Posts, wo du jeden davon von Hand senden kannst.
Häufig gestellte Fragen
Ist das Reposten von Threads zu Instagram kostenlos?
Jedes Konto bekommt 10 kostenlose Reposts, ohne Karte und ohne Wasserzeichen. Ein Repost ist ein Post, gesendet an all deine Zielkonten, er zählt also einmal, egal an wie viele Apps er geht. Danach beginnen die bezahlten Tarife bei $9 im Monat. Sieh dir die Preise an.
Wie schnell kommen Threads-Posts auf Instagram an?
Post Once prüft Threads etwa alle fünf Minuten und postet dann sofort erneut. Lange Videos brauchen ein paar Minuten länger zum Abrufen und Hochladen.
Was sind die Limits beim Reposten von Threads zu Instagram?
Post Once sendet höchstens 50 Posts am Tag pro Instagram-Konto. Weitere Posts warten und gehen raus, sobald das Limit zurückgesetzt ist. Instagram nimmt nur Videos im Hoch- oder Quadratformat bis 3 Minuten an.
Warum wurde mein Video im Querformat nicht auf Instagram gepostet?
Post Once sendet nur kurze Videos im Hoch- oder Quadratformat bis 3 Minuten an Instagram. Längere Videos und Videos im Querformat überspringen Instagram. Sieh dir lange Videos an.