Instagram mit X verbinden
Verbinde in Post Once dein Instagram-Konto als Quelle und dein X-Konto als Zielkonto. Ab dann gehen die Reels, Fotos und Karussells, die du auf Instagram postest, von selbst mit deiner Caption auf X. Lange Videos, Videos im Querformat und Storys überspringen X, weil X nur kurze Videos im Hochformat, Fotos und Text annimmt.
Bevor du anfängst
- Ein Instagram-Business- oder Creator-Konto. Instagram lässt Apps nur Posts von professionellen Konten lesen. Der Wechsel ist in der Instagram-App kostenlos (Einstellungen, dann Kontoart und Tools), und deine Posts und Follower bleiben, wie sie sind.
- Ein X-Konto, bei dem du dich anmelden kannst.
- Ein Post Once Konto. Der Free-Tarif umfasst 10 Reposts, ohne Karte.
So verbindest du Instagram mit X
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Erstelle ein kostenloses Konto auf app.postonce.com. Nach zwei kurzen Einführungsbildschirmen fragt Post Once, wo du postest.
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Wähle unter Wo postest du zuerst? Instagram und tippe auf Weiter.

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Wähle unter Wo soll es noch landen? X. Füge bei Bedarf weitere Apps oder ein Backup hinzu und tippe dann auf Weiter.
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Tippe bei Verbinde deine Konten. in der Instagram-Zeile auf Verbinden. Die Anmeldeseite von Instagram öffnet sich. Hast du mehr als ein Konto, wähle das, auf dem du postest, und erlaube dann den Zugriff.

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Tippe in der X-Zeile auf Verbinden. Melde dich auf der Seite von X an und autorisiere Post Once.
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Wenn in beiden Zeilen Verbunden steht, tippe auf Zum Dashboard.
Poste ab dann wie gewohnt weiter auf Instagram. Post Once prüft es etwa jede Minute und postet jeden neuen Post erneut auf X.
Nutzt du Post Once schon?
Ist Instagram schon die Quelle deiner Bridge, öffne Bridge und tippe in der Karte Zielkonten neben X auf Verbinden, oder tippe im Dashboard auf Zielkonto hinzufügen.
Liest deine Bridge von einem anderen Konto, füge über die Bridge-Auswahl eine zweite Bridge mit Instagram als Quelle hinzu. Free und Solo umfassen 1 Bridge, Studio 3 und Agency so viele, wie du brauchst. Sieh dir Bridges an.
Was aus jedem Instagram-Post auf X wird
| Auf Instagram | Auf X |
|---|---|
| Ein Reel oder Video bis 3 Minuten, hochkant oder quadratisch | Ein Videopost. |
| Ein Reel oder Video über 3 Minuten oder im Querformat | Übersprungen, mit „X nimmt nur kurze Videos im Hochformat an“. |
| Ein Foto | Ein Fotopost. |
| Ein Karussell (seine Video-Slides werden weggelassen) | Die ersten 4 Fotos, weil X 4 pro Post erlaubt. |
| Eine Story | Übersprungen. X nimmt keine Storys an. |
Ein übersprungener Post zeigt den Grund in deinem Dashboard und geht trotzdem an deine anderen Zielkonten. Unter lange Videos siehst du, wie Post Once kurze von langen Videos unterscheidet.
So wird deine Caption übernommen
Deine Instagram-Caption geht mit jedem Repost mit.
X erlaubt 280 Zeichen, deshalb geht Post Once so vor:
- schreibt Links als reinen Text, etwa example[dot]com/page, ohne https://, www. und Tracking-Tags,
- lässt die Links weg, wenn sie die Caption über 280 Zeichen bringen würden,
- kürzt den Rest auf 280 Zeichen, so gezählt, wie X sie zählt, und beendet ihn mit „…“, wenn gekürzt werden musste.
Festlegen, was auf X geht
Auf der Seite Bridge hat die X-Zeile zwei Einstellungen.
- Was posten hat je einen Schalter für Videos und Fotos. Schaltest du eine Art aus, überspringen diese Posts X, du kannst aber trotzdem einzelne von Hand dorthin senden. Schaltest du alle Arten aus, ist X pausiert.
- Caption umschreiben ändert die Caption nur für X: Aufrufe zum Kommentieren, für DMs und zum Link in der Bio entfernen, Hashtags und Erwähnungen entfernen, Mit KI passend für X umschreiben und Eigenen Text hinzufügen am Anfang oder Ende. Jede Option ist aus, bis du sie einschaltest.
Deine Instagram-Zeile hat außerdem Testreels einbeziehen. Ist die Option aus, wie standardmäßig, wartet ein Testreel, bis du es mit deinen Followern teilst, und wird dann wie ein neuer Post repostet. Post Once prüft das alle 30 Minuten, bis zu 7 Tage lang. Schalte sie ein, um Testreels sofort zu reposten.
Prüfen, ob es funktioniert
Poste wie gewohnt etwas auf Instagram. Innerhalb von ein, zwei Minuten erscheint es im Dashboard unter Deine Posts und geht dann auf X. Jeder Post zeigt, wohin er gegangen ist, was übersprungen wurde und warum.
Schlägt ein Repost fehl, versucht Post Once es bis zu 5 Mal über etwa eine halbe Stunde erneut. Klappt es dann immer noch nicht, bekommst du eine E-Mail, und Erneut versuchen sendet ihn noch einmal nur an die Konten, die ihn verpasst haben. Sieh dir Ein Post wurde nicht erneut gepostet an.
Nur Posts, die nach dem Verbinden veröffentlicht werden, werden von selbst erneut gepostet. Ältere stehen unter Deine Posts, wo du jeden davon von Hand senden kannst.
Häufig gestellte Fragen
Ist das Reposten von Instagram zu X kostenlos?
Jedes Konto bekommt 10 kostenlose Reposts, ohne Karte und ohne Wasserzeichen. Ein Repost ist ein Post, gesendet an all deine Zielkonten, er zählt also einmal, egal an wie viele Apps er geht. Danach beginnen die bezahlten Tarife bei $9 im Monat. Sieh dir die Preise an.
Wie schnell kommen Instagram-Posts auf X an?
Post Once prüft Instagram etwa jede Minute und postet dann sofort erneut. Lange Videos brauchen ein paar Minuten länger zum Abrufen und Hochladen.
Was sind die Limits beim Reposten von Instagram zu X?
Post Once sendet höchstens 50 Posts am Tag pro X-Konto. Weitere Posts warten und gehen raus, sobald das Limit zurückgesetzt ist. X nimmt nur Videos im Hoch- oder Quadratformat bis 3 Minuten an.
Haben die Reposts eine schlechtere Qualität als mein Instagram-Post?
Post Once ruft Reels in 1080p ab, wo Instagram diese Version bereitstellt, und nimmt sonst die 720p-Datei, die die API von Instagram liefert.
Warum wurde ein Reel mit Musik nicht erneut gepostet?
Instagram hält bei Reels mit lizenzierter Musik manchmal die Datei zurück. Kann Post Once sie nicht auf anderem Weg bekommen, zeigt der Post „Instagram hat die Videodatei für dieses Reel nicht bereitgestellt, meist weil es lizenzierte Musik nutzt“. Weitere Gründe findest du unter Ein Post wurde nicht erneut gepostet.
Warum erscheinen Links auf X als example[dot]com?
X verlangt von Apps für einen Post mit anklickbarem Link deutlich mehr, deshalb schreibt Post Once jeden Link als reinen Text, etwa example[dot]com/page, ohne https://, www. und Tracking-Tags. Die Adresse lässt sich trotzdem lesen und eintippen. Deine anderen Zielkonten bekommen funktionierende Links.